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■自律神経のバランスを整える方法に驚きました
うつと副交感神経の緊張との関係も、自律神経の乱れと不眠の関係も、自律神経と感情の関係も、聞いたことのない話ばかりでした。そして、私が服用中の向精神薬が自律神経を乱れさせると言うことも、衝撃的でした。
でも、一番の驚きは自律神経のバランスを改善する方法でした。あまりにも簡単で、こんなことで治るのなら、嬉しいと思いました。
ちょっと聞いただけでは、自律神経と関係のないことのように思えて、とても不思議でした。
【管理者リンク】 自律神経 薬／向精神薬が自律神経を乱れさせる
交感神経
自律神経のひとつで戦うための神経。
取り込むことをサポートする性質ももつ。
末梢の血管は収縮し、血圧は上がる。通常、心拍数は上昇する。
長期にわたって過剰に働き続けると、実に多くの病を創り出す。
がん、脳梗塞、脳出血、糖尿病、高血圧、心筋梗塞、動脈硬化と関連する疾患など慢性疾患の原因になる。
生活習慣病と呼ばれている病の多くは交感神経が持続的に緊張している人に起こりやすい。
加齢によってもしだい次第に交感神経が緊張していく傾向がある。
気分にも影響を与え、テンションが上がる、高揚するなどと表現される。
取り込むことをサポートする性質ももつ。
末梢の血管は収縮し、血圧は上がる。通常、心拍数は上昇する。
長期にわたって過剰に働き続けると、実に多くの病を創り出す。
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モンスター・メディカルコーチ
菊地一也
医者／世界最速うつ治療家／作家／セミナー講師／あおぞらクリニック院長／ピピインターナショナルプリスクール代表 プライベートでは１１歳と６歳の２児のパパです。函館ラ・サール～弘前大 神奈川県 相模原市生まれ 著書に「いつも あおぞら！」「大逆転のうつ病治療」（以上ブログハウス社刊）「井戸からでたカエル」(文芸社刊)
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