■情報商材「うつからの世界最速回復マニュアル」(菊地メソッド)
http://www.aozoraclinic.com/rfd/
■自律神経のバランスを整える方法に驚きました
うつと副交感神経の緊張との関係も、自律神経の乱れと不眠の関係も、自律神経と感情の関係も、聞いたことのない話ばかりでした。そして、私が服用中の向精神薬が自律神経を乱れさせると言うことも、衝撃的でした。
でも、一番の驚きは自律神経のバランスを改善する方法でした。あまりにも簡単で、こんなことで治るのなら、嬉しいと思いました。
ちょっと聞いただけでは、自律神経と関係のないことのように思えて、とても不思議でした。
【管理者リンク】 自律神経 薬/向精神薬が自律神経を乱れさせる
不眠症も治しましょう [自律神経専門外来]
5月から8月にかけて急激に気圧は低下します
梅雨がある本州はとくにそうです
この季節、睡眠障害にも注目しておきましょう
睡眠障害と気圧も密接な関係があります
気圧の低下が副交感神経を刺激するからです
この事実は新潟大学の免疫学講座安保徹教授が見つけたものです
当院で自律神経のバランスをとれば
不眠も日中の眠気もふっとびます!
なぜなら
睡眠にはメラトニンを貯蔵して一気に放出すること(メラトニンバースト)が重要ですが
自律神経のバランスを整えると
メラトニンバーストがスムーズに起こります
あおクリ☆菊地がお送りしました
では、また!
梅雨がある本州はとくにそうです
この季節、睡眠障害にも注目しておきましょう
睡眠障害と気圧も密接な関係があります
気圧の低下が副交感神経を刺激するからです
この事実は新潟大学の免疫学講座安保徹教授が見つけたものです
当院で自律神経のバランスをとれば
不眠も日中の眠気もふっとびます!
なぜなら
睡眠にはメラトニンを貯蔵して一気に放出すること(メラトニンバースト)が重要ですが
自律神経のバランスを整えると
メラトニンバーストがスムーズに起こります
あおクリ☆菊地がお送りしました
では、また!
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自律神経のバランスは、日常生活の中で自分で調節できるものなのでしょうか?
自分で調節する方法は難しいものですか?
by 瑠姫 (2009-05-02 16:05)
瑠姫さま
ご質問ありがとうございます
ストレスを避け
生活習慣の問題点を改善していくことで
かなりバランスは良くなります
ご自身の今のバランスが交感神経優位なのか副交感神経優位なのかによって
アドバイスは変わってきます
基本は正しく生きることです
by 菊地一也 (2009-05-02 19:10)