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■自律神経のバランスを整える方法に驚きました
うつと副交感神経の緊張との関係も、自律神経の乱れと不眠の関係も、自律神経と感情の関係も、聞いたことのない話ばかりでした。そして、私が服用中の向精神薬が自律神経を乱れさせると言うことも、衝撃的でした。
でも、一番の驚きは自律神経のバランスを改善する方法でした。あまりにも簡単で、こんなことで治るのなら、嬉しいと思いました。
ちょっと聞いただけでは、自律神経と関係のないことのように思えて、とても不思議でした。
【管理者リンク】 自律神経 薬／向精神薬が自律神経を乱れさせる
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管理人とこのブログについて
- 記事 1594
テーマ 健康
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モンスター・メディカルコーチ
菊地一也
医者／世界最速うつ治療家／作家／セミナー講師／あおぞらクリニック院長／ピピインターナショナルプリスクール代表 プライベートでは１１歳と６歳の２児のパパです。函館ラ・サール～弘前大 神奈川県 相模原市生まれ 著書に「いつも あおぞら！」「大逆転のうつ病治療」（以上ブログハウス社刊）「井戸からでたカエル」(文芸社刊)
こんにちは、菊池先生。
なかなかコメントをお寄せできずに失礼しました。
『懸命』というと、
言葉のイメージとして
あくせくした忙しい感じに受け取られがちですが、
上の記事を拝見して、なるほど！と思いました。
いつも、素敵な言葉をありがとうございます。
by 小澤とも (2009-06-09 13:35)
自分で自分を変化させるって難しいですね。
でも行動を変えなければ何も変わりませんもんね。
変えたら変化していくんですね。
by jennei-mammie (2009-06-09 14:07)
過去はあなたを構成するものですが縛られるものではありません。
本当にそう思います。充実ということがあくせく忙しく動くことと誤って認識している方もまた、多いことでしょうね。人って自分で枠や箱を作って動きづらくしているのかもしれません。
解決するのはきっと自分の気持ちなのでしょうね。
by まさみん (2009-06-09 16:00)
多くのご感想をいただき
ありがとうございました！
小澤ともさま
ありがとうございます！
その点が伝えたかったことなので
嬉しいです。
jennei-mammieさま
エールを送ります！
難しいと思っていると
そのとおりになってしまいます。
たとえばいつもと違った側から
靴を履いてみるなんてことから
幸せは始まったりするので
気楽に行きましょう！
まさみんさま
お弁当の記事大変ためになりました。
ご指摘のとおり
「充実」についても勘違いがあるかもしれません。
一本とられました＾＾。
＞解決するのはきっと自分の気持ちなのでしょうね。
仰るとおりです。
by 菊地一也 (2009-06-10 05:33)